#LPSInitiatives: Cómo afrontar el teletrabajo

#LPSInitiatives: Cómo afrontar el teletrabajo

27 de marzo de 2020 by

Desde LPS queremos dar algunos consejos a todas las personas que están realizando teletrabajo, debido a la situación de emergencia sanitaria que estamos viviendo en estos días. Trabajar desde casa es una actividad deseada por algunos y esta puede ser una oportunidad para demostrar que es posible y una fórmula razonable para empresa y colaboradores.

Ante todo, hay que desterrar la idea de que teletrabajar equivale a rendir menos y los mismos trabajadores deben realizar un esfuerzo para que todo funcione.

Lo primero y esencial es considerar trabajar desde casa tan serio, en cuanto a ritmos y productividad, como trabajar desde la oficina.

En este post te presentamos algunos consejos básicos. ¡Ponlos en práctica y hagamos de esta situación algo positivo!

  1. Mantén tu rutina.  En este sentido, es recomendable mantener el despertador a la misma hora y mantener tu rutina antes de ir a trabajar. Cuando vamos a la oficina es fácil espabilarse durante el trayecto y estar listo para la actividad al llegar a tu lugar de trabajo. Sin embargo, salir de la cama e ir directo al ordenador puede ser más complicado. Por ejemplo, puedes ducharte y desayunar antes de empezar tal como si tuviéramos que salir de casa para ir a la oficina.
  2. Vístete. Siguiendo la línea del punto anterior, es importante que nos quitemos el pijama y nos vistamos con ropa de calle aunque sea cómoda. La asociación mental entre cambiarse de ropa y ponerse a trabajar es importante y puede ayudar a tu cerebro a ponerse modo trabajo. Tampoco hace falta vestirse con traje y corbata, pero lo ideal para conseguir un hábito y entrar en una rutina es despojarse del pijama (para que se vaya también la pereza) y vestirse con otras prendas cómodas pero presentables. La sensación de trabajo y responsabilidad aumentará con la vestimenta adecuada
  3. Elige un sitio adecuado para teletrabajar.  Es recomendable contar con un espacio específico, busca un lugar cómodo y libre de distracciones. Trabajar en el dormitorio o la cocina no es buena idea. El desorden o la asociación de ideas con otras obligaciones nos pueden desconcentrar, es difícil no levantarse en medio de tu jornada para recoger la lavadora o quitar el lavavajillas. El teletrabajo nos brinda esa flexibilidad pero es importante determinar los descansos y no distraerse. Mantén tu horario de trabajo tal como si estuvieras en la oficina. Da igual qué sitio de la casa elijas: nadie o nada debe molestarte hasta que llegue tu «hora de salida».
  4. Se claro con tu familia o amigos. Es probable que no tengas un espacio dónde estar totalmente solo y quienes vivan contigo, especialmente niños, quieran que les prestes atención a toda hora para realizar diferentes tareas. Nos tenemos que acostumbrar todos a esta nueva situación, puede que al principio les explicas que estás trabajando pero no parezcan entender tu posición. Lo ideal sería mantener un espacio para ti solo, puedes poner un cartel en la puerta o explicar a los más pequeños de la casa que no pueden acceder a ese espacio. Pero si no te queda más remedio que usar un espacio compartido, trata al menos de aclarar la situación y marcar unos límites. Explica a los menores que ellos también deben comportarse como si estuvieran en el colegio y busca tareas que les entretengan durante la mañana.
  5. Mantén el contacto con los compañeros. Aunque ya no los veas a diario utiliza la tecnología para mantenerte conectado. Sin embargo es importante tener claro cómo y cuando comunicarse con ellos. Las comunicaciones tienen que ser muy claras y no debe producirse una sobreabundancia de comunicación, que produzca una cantidad abusiva de emails, utiliza otras vías de comunicación para comunicarte con tus compañeros. Sigue esta norma: solo envía los emails que enviaras igualmente en la oficina, para todo lo demás utiliza las otras formas de comunicación a tu alcance como  herramientas de mensajería y videoconferencia que facilitan la comunicación con tus compañeros de trabajo.
  1. Prepara tu comida la noche anterior. No caigas en la tentación de pasar el tiempo de teletrabajo preparando algo para comer y estar picando constantemente. Mejor usa el tiempo de la noche anterior para preparar algo que puedas comer durante la jornada de teletrabajo tal como lo haces habitualmente cuando vas a la oficina.

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